Bosih nog naokrog
Danes bo vsebina mojega bloga malo bolj poučne narave kot smo tega vajeni, saj bi rada spregovorila o temi, ki je meni kot mladi mamici in bodoči fizioterapevtki zelo blizu. Včasih poskušamo svoje malčke malo preveč povijati v »vato« in jim hkrati nehote omejujemo možnosti za optimalen razvoj. Dovolite mi, da z vami delim svoje mnenje o pomenu bose hoje naših malčkov (in njenih glavnih prednostih), ali pa zgolj samo ozavestim pomembnost prisotnosti le-te v naših življenjih.
Bosa hoja je najbolj naravna in zdrava oblika hoje, tako pri malčkih, kot tudi pri vseh ostalih starostnih skupinah. Ko hodimo bosi, stopalo prevzame vse funkcije, katerim je dejansko namenjeno, in ga ne omejujemo ali mu vsiljujemo prilagojenih vzorcev hoje, ki jih povzroča velika večina naše obutve.
V preteklosti je bilo z različnimi raziskavami že večkrat dokazano, da bosa hoja vpliva na boljši razvoj možganov pri otrocih. Naše stopalo je izjemno dobro oživčeno, zato ob bosi hoji in direktnemu stiku s podlago zaznajo mnogo dražljajev iz okolice, ki se za tem pretvorijo v informacije. Ta množica informacij možgane nehote spodbudi k povečanem delovanju in posledično boljšemu razvoju. Prejete informacije torej naši možgani pretvorijo v odgovore, ki jih posredujejo mišicam in drugim strukturam, z namenom da našemu telesu omogočijo čim bolj kvalitetno hojo. V praksi to deluje tako, da bolj kot je podlaga, po kateri hodimo razgibana in različna, več informacij naši možgani prejmejo v obdelavo – če po njej seveda hodimo bosi. V nasprotnem primeru večino teh informacij absorbira naša obutev.
Jasno je tudi, da se pri bosi hoji posledično aktivira veliko več stopalnih mišic in mišic nog, kot bi se jih aktiviralo pri hoji v obutvi, kar blagodejno vpliva na pravilno razvite stopalne loke, večjo stabilnost gležnjev in ostalih sklepov v stopalih.
Seveda pa se vsi zavedamo, da glede na naš način življenja po svetu ne moremo hoditi bosi. Če že ne zaradi drugega, je naše stopalo potrebno zaščititi pred temperaturami, ki jih povzročajo vremenski pogoji, hkrati pa tudi pred morebitnimi poškodbami, ki bi lahko nastale ob delu in hoji.
Torej kakšno obutev izbrati za naše najmlajše? Sama se držim pravila, da sem pri otroški obutvi najbolj pozorna na zračnost, naravne materiale, lahkotnost in nenazadnje upogljivost.
Ob iskanju Maksovih novih vrtčevskih copatov sem naletela na uspešno slovensko znamko Copa Cop nad katero sem naravnost navdušena. Svojo ponudbo otroških copat so obogatili in razširili v nove dimenzije tako, da so ji dodali razvoju prijazne Barefoot copatke za naše malčke. Copatke smo preizkusili tudi mi, saj so me prepričali s svojo upogljivostjo, naravnimi materiali (podlogo sestavlja organski bombaž), lahkoto in posnemanjem bose hoje. Hkrati pa copatki nudijo tudi vso potrebno zaščito in proti drsno podlago, ki omogoča boljši oprijem, da ne prihaja do nepotrebnih bušk, ki jih našemu Maksu nikoli ne manjka.🤪
Skratka res sem vesela, da sem odkrila tako udobne in razvoju prijazne copatke, ki bodo Maksa zagotovo spremljali še kar nekaj let, hkrati pa mi veliko pomeni tudi dejstvo, da z nakupom podpiramo slovensko podjetje. Upam, da copatki prepričajo tudi vas.
Ker pa nas vsak dan bolj prijazno boža poletje in pridno odštevamo dneve do počitnic, se kdaj pa kdaj znebimo obutve in sprehodimo svoja stopala na sveže pokošeni travi ali kamniti plaži.
Do naslednjič, Nina
*Objava je nastala v sodelovanju s Cozy.si, kjer imajo na voljo veliko izbiro Barefoot copatkov.
